http://www.robo-space.com Computer und Technik Blog Mon, 02 Aug 2010 19:15:08 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 en hourly 1 http://www.robo-space.com/training-mit-moderner-technik http://www.robo-space.com/training-mit-moderner-technik#comments Tue, 05 Jan 2010 10:02:01 +0000 admin http://www.robo-space.com/?p=27 Die moderne Technik macht es möglich, dass wir mit hochentwickelten Methoden trainieren können.

Ein Laufband beispielsweise hat verschiedene Einstellungsmöglichkeiten, nach Schnelligkeit, Steigung, Zeit und so weiter. Es misst sogar den Puls und kann vieles mehr. So eine Maschine ersetzt schon fast den Personal Trainer. Vorbei ist die Zeit in der man noch mit einer Kurzhantel trainiert hat. Obwohl eine Kurzhantel nicht das schlechteste Trainingsgerät ist, vor allem wenn man zuhause zwischendurch für sich alleine trainieren will. Eine Kurzhantel nimmt nicht viel Platz weg und kostet auch nicht so viel wie ein Laufband. Jemand, der sich ein Laufband in den Hobbyraum stellt, kann sich zwar glücklich schätzen, aber nicht jeder hat den Platz und das Geld. Ein Trost gibt es jedoch für diejenigen, die sich kein Laufband leisten können. Jogging gehen ist überall möglich, dafür braucht man kein Geld. Es bedarf vielleicht etwas mehr Disziplin, aber an der frischen Luft ist laufen in jedem Fall gesünder.

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